1/8更新 東京センターよりお知らせ
1/8更新、必ずお読みください。
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オンラインでのアーサナクラス
オンラインアーサナクラス・スケジュールは週替わりです。
20:00~の夜ヨガが好評！
1/28 Jyotish夜話～調和のとれた生活のためのヒント～
月に一度のJyotish（インド占星術）にまつわるお話会です。シヴァーナンダセンターでも人気の講座です。
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1/30～ Yoga2コース
Yoga2の開催予定について
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1/30(土) キールタンワークショップ
人気のキールタンワークショップです。
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2/1~ 就寝前のプラナヤーマと瞑想・20日間チャレンジ
おやすみ前のプラナヤーマと瞑想で安らぎのひと時を。
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2/9 いーしゅわらや なまは勉強会
はじめてヴェーダーンタを学ぶためのクラスです。日本語テキストを使って少しづつ学んでいきます。
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2/10・2/13～ Yoga1ビギナーコース
YOGA1コース開催予定について
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2/13 太陽礼拝・徹底解剖ワークショップ
太陽礼拝を徹底解剖するワークショップです。
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2/14「死」について向き合うワークショップ
2/14(日)ヨーガ、ヴェーダンタ、チベット仏教など、様々な視点から「死」に対する理解を深めるＷＳです。
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サンスクリット・ビギナーⅠ
1月からサンスクリットビギナーⅠ新学期の始まります。午前中のクラスが新設されます！
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サンスクリット語・ビギナーⅡ
サンスクリット語クラスです。ビギナーⅠを終えらたら、いよいよビギナーⅡへ
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2/20 オンライン・手作りマラビーズワークショップ
ジャパ瞑想用のマラビーズを作ります。自分だけのオリジナルのマラビーズで瞑想の練習をより豊かなものにしてみましょう。
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2/21 プラナヤマワークショップ
8/2 ヨーガを練習する上で欠かせないプラーナ（生命エネルギー）について学びます
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2/27 アーユルヴェーダWS～春の不調を改善。春のルーチン「リトゥチャリア」
春に起こりやすい不調を予防するための季節のルーチンを学んでいきましょう。
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【オンライン】1/20スタート 瞑想を深める5日間～心の平和のために～
瞑想全5回コース
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クラスのお祈りマントラシート
クラスの前後で唱えるマントラ 「ディヤーナスローカ」と「マハムリッテュンジャヤマントラ」を ダウンロードできるようになりました。 オンラインクラスを自宅で受講する際...
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zoomのご利用方法について
オンラインクラスで使用するzoomの接続方法を分かりやすく説明しています。
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すべて
インド・タイ・ベトナム・カリフォルニアでのコース
TTC・ATTC・サーダナ インテンシブ
インド、ベトナム、タイ、カリフォルニアで毎年開催されるTTC、ATTC講師養成コース、サーダナインテンシブの日程、詳細はこちらから
ヨーガ＆アーユルヴェーダ・リトリート
インド、ベトナム、タイ、カリフォルニアのアシュラムに滞在し自然の中でのヨーガ、瞑想で心身を整えます。アーユルヴェーダのトリートメントも受けられます
YOGAヘルスエデュケータートレーニング
集中リトリートとオンラインコースからなる２年間（800時間）のコースです。2020年1月開講、申込受付中。
アーユルヴェーダ認定コース
アーユルヴェーダを基礎から学ぶ12日間の認定講座です。次回開催はインド
日本のセンター・リトリート・Webショップ
東京センターのクラス
精進湖リトリート
東京から３時間、富士山を臨む精進湖のほとりの宿泊施設の詳細はこちらから
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書籍、ヨーガグッズ、オープンクラスやキールタンのCDなどのご購入はこちらから。クレジットカードも取り扱っています。
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Sivananda Yoga Vedanta Centre Japan Tokyo
NPO法人 シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター東京
〒166-0002
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tel:03-5356-7791
Sivananda Yoga Vedanta Centre Japan Tokyo,
4-15-3 Koenji-Kita,
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月曜休館
JR中央線高円寺駅下車 徒歩10分
駐車場はありません。周辺のコインパーキングをご利用ください。
バイクや自転車 センターの入り口前と裏庭に駐輪スペースがあります。
シヴァーナンダ・ヨーガ東京センター
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