シニアヨーガの指導スキルを学べる2日間の集中講座

 

【受講対象】

  • 既にヨーガを教えているインストラクターでシニアヨーガの指導スキルを学びたい方。
  • ヨーガの練習を日常的に練習していてこれからヨーガインストラクターを目指す方。
  • 介護施設でシニアヨーガを導入することを考えている方。
  • 初心者の方、ヨーガ未経験でも受講可能です。

【カリキュラム】

  • 日本の高齢化の現状/イマなぜ高齢者ヨーガが必要なのか?
  • 高齢者が運動することのメリット
  • シニアヨーガのメリット
  • 老化とは?
  • 高齢者の為の運動スペースの注意
  • 運動を指導するときの留意点
  • クラスを教える前の注意
  • プロップ (道具)
  • 呼吸法の効果
  • クラスは安全性を重視
  • 教えるクラスの種類と内容、組み立て方
  • 避けた方が良いポーズ、身体に効果的なポーズ
  • 笑いヨーガのメリット
  • モチベーション
  • チェアーヨガ(椅子を使ったヨガ)
  • 特別なコンディション
  • サンプルクラス

【修了証書】パドマヴァティ・ヒーリング・アートから修了証書が発行されます

【終了後の実践クラスを予定しています】
10月30日(月)13:30−14:30
練馬区立練馬デイサービスセンター 現地集合 アクセスはこちら
終了後に反省、感想などのディスカッションをお茶をしながら行います。(自由参加)

【当日持参するもの】

  • 講義の間は床に座っていただきます。また、実際にクラスを受けて頂きますので動きやすい服装を準備してください。
  • 筆記用具
  • ヨガマット(お持ちでない方には、無料で貸し出しいたします)など。
  • 昼食は各自ご持参ください(近くに食事のできるお店があります。また近くのコンビニでお弁当の購入も可能です)

 

【日時】
10月28日(土)10:00-17:00(途中1時間のランチ休憩有り)
10月29日(日)10:00-17:00(途中1時間のランチ休憩有り)

【場所】シヴァナンダ・ヨーガ 東京センター
【講師】パドマヴァティ・雅子
【定員】20名
【2日間の参加費合計】会員 1万9440円、一般 2万1600円

参加費の他にテキスト代3、000円が必要です。テキスト代は当日現金でお支払いください。

【キャンセルについて】直前のキャンセルには下記のキャンセル料が発生します。キャンセルされる場合は、なるべく早くご連絡下さい。
3日前-前日  50%(半額)
当日     100%(全額)

【ご予約の方法】

  1. 以下の「申し込む」ボタンをクリックし、ネットショップからご購入ください。クレジットカード決済の場合、その場で予約確定となります。
  2. 銀行振込の場合、お支払いをもって予約確定となりますので、なるべく早くご入金くださいますようお願いいたします。なお、振込み手数料はご負担ください。

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年会費5,400円のお支払いで、コースやワークショップの受講料が一般料金の20%引きになるなどの特典が受けられます。

シヴァーナンダ・ヨーガ東京センターは非営利団体です。センターについてはこちらもご覧下さい。