ヨーガの浄化法「クリヤ」は身体に溜まった毒素の排出を促し、心身を健やかで穏やかな状態へと導きます。普段の生活の中で簡単に取り入れていただける5種類の浄化法を学び実践してみましょう。

1.ジャラネティ(鼻腔内の浄化法)
2.ダウティ/アグニサラ(胃の浄化法)
3.ナウリ(腹部の収縮・撹拌)
4.トラタカ(目の浄化法)
5.カパーラバティ(肺と気管支の浄化法)

【日時】10月15日(日)10:00~12:00

【料金】一般2,700円  会員2,160円(プラス1,080円で回数券・フリーパスのご使用可)

*当日の朝食は極力お控えください。水分は摂っても大丈夫ですが、固形物は摂らないよう、胃が空っぽの状態でご参加いただくことをお勧めします。

*耳鼻科、消化器系の病気で治療中の方は、事前にご相談ください。

クービック予約システムから予約する