シニアヨーガの指導スキルを学べる2日間の集中講座

アメリカと日本で長年にわたり高齢者向けのクラスに関わってきたパドマヴァティ雅子先生による、現場に即した実践的なワークショップです。

【日時】
4月14日(土)10:00 - 17:00
4月15日(日)10:00 - 17:00(両日とも途中1時間のランチ休憩有り)
【場所】シヴァナンダ・ヨーガ 東京センター
【講師】パドマヴァティ・雅子
【定員】20名
【2日間の参加費合計】会員 1万9440円、一般 2万1600円
参加費の他にテキスト代3、000円が必要です。テキスト代は当日現金でお支払いください。

【受講対象】

  • ヨーガ・インストラクターで、シニアヨーガの指導スキルを学びたい方。
  • ご家族や身近な高齢者の方にヨーガを指導したいと考えている方。
  • 介護関係のお仕事をしていらっしゃる方。
  • ヨーガ初心者の方、ヨーガ未経験の方も受講可能です。

【カリキュラム】

  • 日本の高齢化の現状/イマなぜ高齢者ヨーガが必要なのか?
  • 高齢者が運動することのメリット
  • シニアヨーガのメリット
  • 老化とは?
  • 高齢者の為の運動スペースの注意
  • 運動を指導するときの留意点
  • クラスを教える前の注意
  • プロップ (道具)
  • 呼吸法の効果
  • クラスは安全性を重視
  • 教えるクラスの種類と内容、組み立て方
  • 避けた方が良いポーズ、身体に効果的なポーズ
  • 笑いヨーガのメリット
  • モチベーション
  • チェアーヨガ(椅子を使ったヨガ)
  • 特別なコンディション
  • サンプルクラス

【修了証書】パドマヴァティ・ヒーリング・アートから修了証書が発行されます

【終了後の実践クラスを予定しています】
4月16日(月)13:30−14:30
練馬区立練馬デイサービスセンター 現地集合 アクセスはこちら
終了後に反省、感想などのディスカッションをお茶をしながら行います。(自由参加)

【当日持参するもの】

  • 筆記用具
  • ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
    (お持ちでない方には、無料で貸し出しいたします。)
  • 動きやすい服装(実際にクラスを受けて頂きます)
    講義は床に座って頂きますので座りやすい格好をお勧めします。
  • 昼食 各自持参(近くにコンビニやお弁当を売っているお店があります)

【ご予約の方法】お申込みの締め切りは4月12日です。下の予約ボタンをクリックしてお申込みください。東京センターからの確認メールに記載してあるゆうちょ銀行口座あてに会員、一般それぞれの金額の参加費をお振込みください。4月12日までは、受付にての現金払い、またはクレジットカード払いも可能です。お支払いをもってご予約完了となります。

【キャンセルについて】やむを得ない事情でキャンセルされる場合は、できるだけ早い時点でご連絡ください。4月12日以降のキャンセルにつきましては、教科書の実費3000円と振込み手数料を差し引いた金額を銀行振り込みで返金いたします。

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