なんとインドやタイのTTC卒業生にはおなじみのアイヴァンが来日します。
日本を廻るツアーの一環として東京センターにもやって来てくださいます。
長年の経験と、様々なスタイルを深く追求する彼の姿から得られるものは大きいでしょう。



ワークショップ概要

快適さのその先へ ― インド人ヨギーが贈る、人生の新たなステージへのヒント
~アジャストメント、アラインメント、アナンダムが魅せる世界~
◆アジャストメント
個々人の強み弱みを基に修正・調整を入れることで、ポーズの効果を最大限にする
◆アラインメント
すべてのアーサナにおいてエネルギーを心地よく流すための構造的なシンメトリー(調和)を取ること
アナンダム

ポーズを好きなだけ快適にキープできる至福なポジションの実現


スケジュールと詳細 9/1(土) 10:00-16:00

10:00-12:00 (1)「ヨギーのように強靭に」
アライメント(ALIGNMENT)、修正・調整(ADJUSTMENT)のテクニックを使いながら、立位・座位・逆転ポーズを中心に、インナーマッスルをより強く最大限に発揮できるようガイド。最終的に個々が快適に長くキープできるポジション(ANANDAM)への到達を目指します。
14:00-16:00 (2)「 ヨギーのように賢く」

(1)で学んだ原則を基に、後屈・ねじりなど、背骨を意識したポーズを通じて実践し理解を深めます。これまでできなかった上級ポーズにも一歩一歩理論的に取り組んでいけるようガイドします。

1DAYワークショップですが、どちらか片方のクラスだけでも受講可能です。


◆講師プロフィール◆
Ivan Stanley

インド・ムンバイ出身。現在インドとドバイを拠点に、世界中を旅しながらヨガの魅力を伝え続けている。
アイアンガーヨガを約17年、アシュタンガヨガを約7年実践し、B.K.S.アイアンガーおよびサラスワティ・ジョイスに直接教えを授かる経験を持つ。ビハール・スクール・オブ・ヨガ(スワミ・サテャナンダ・サラスワティ設立)およびスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ・ケンドラにてコース修了。
インド、タイ、カナダなどでシヴァナンダ・ヨガが主催するヨガ指導者養成コース(TTC)、ヨガ上級者養成コース(ATTC)、キッズ・青少年向けヨガキャンプの招聘講師として定期的に教鞭をとる。
ビンヤサフロー、アクロヨガ、インヨガの現代を代表する講師陣の下、さまざまな集中コースにも参加。ヒマラヤの洞窟で一か月過ごした経験や、ヘッドスタンドで61分キープするという世界記録も持つ。
受講者自身ができると想像もしなかったようなポーズをできるようガイドし、その人本来のポテンシャルを引き出すなど、ヨガの魅力を伝えるべく世界を飛び回っている。

【受講料】1クラスにつき
料金: 3,240円(税込) 会員 2,700(税込)

(プラス1,620円で回数券・フリーパスのご使用も可)

いつものSivanandaのシークエンスと違った練習もぜひ楽しんでみてください。
お待ちしております。

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