一つ一つのポーズを長めにホールドする瞑想的なクラスです。自分の内側への深い集中、そして各ポーズがより深まっていく過程を体験してみましょう。

普段からSivanandaのオープンクラスで練習している方が対象となります。

【日時】10月20日(日)10:00~12:00
【講師】Maunika
【受講料】一般 2,750円 会員 2,200円
(プラス1,100円で回数券・フリーパスのご利用可)

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