アーユルヴェーダの教える、自然の法則に従った1日の過ごし方「ディナチャリア」。

日の出とともに目覚め、まず健康の源である消化排泄の状態を自分で確認してから、オイルマッサージや五感の浄化を朝食前に行います。

その後1日を自然の法則に基づいて生活し、夜は入眠の準備をして早めに就寝します。

今回のワークショップでは朝の過ごし方のルーチンを実際に体験します。

自然の法則に基づいて生活し自分と周りとの調和を取り戻すことで、真の健康と幸せを取り入れるアーユルヴェーダの英知を、これから始まる新生活に取り入れてみてはどうでしょうか?

今回のワークショップでは朝の過ごし方のルーチンを実際に体験します。

【日時】4月18日(土)13:30-15:30
【講師】Shantidevi

【受講料】一般2,750円 会員2,200円
(プラス1,100円で回数券・フリーパスのご利用可)

【持ち物】オイルを使用しますので、バスタオルをご持参ください。