3/27 ※東京センターでの開催予定でしたが新型コロナウィルスの影響で外出を自粛している皆さんや、遠方にお住まいの方にもご参加いただけるよう、会議システムのZoomを使ってオンラインでの受講へ変更となりました。遠方の皆様もぜひご利用ください。

シヴァーナンダヨーガを練習する上でおさえておきたい5つのポイント

「適切な運動」「適切な呼吸」「適切なリラクゼーション」「適切な食事」「ポジティブシンキングと瞑想」。

Yoga1、Yoga2コースでも学びますが、今回はより実際的な日常の視野でとらえてみましょう。

お酒やお菓子など、やめたいと思っているのにやめられない・・

お腹空いてないのについつい食べてしまう・・

人付き合いに困難を感じる・・

休日は何もやる気がおきない・・

夜なかなか眠れない・・

などなど、日常で困ってることにシヴァーナンダヨーガの5ポイントをどのように用いるか

一緒に学び実践していきましょう。

なお、今回のワークショップではアーサナの練習はありません。


【お申込み方法】
下記リンクよりご予約のうえサイトに記載されている口座へ事前に受講料(一般:2,200円/会員:1,650円)のお振込みをいただき、センターにて入金の確認が取れ次第Zoomへ入室するためのリンクをお送りします。

※予めPCやスマフォへZoomアプリ(ソフト)のダウンロードが必要です。https://zoom.us

ご注意
お支払い後、ご自身の都合(インターネット環境等の理由を含む)により参加されなかった場合の返金等は致しかねますのでご了承ください。
また、オンラインでの各種パスとの併用はできません。
振込確認作業のため、予約のお名前にてお振込みをお願いいたします。

【お振込み先】
ゆうちょ銀行の口座から:
店番 018
記号番号 10130-94315441

他行からの場合:
店名 〇一八店(ゼロイチハチ店)
普通預金 9431544

口座名:トクヒ)シヴァーナンダ ヨーガ ヴェーダンタ センター ジャパン

ぜひご利用ください。

【日時】4月4日(土) 10:00-12:00
【講師】Mirabai
【受講料】一般2,750円 会員2,200円