シニアヨーガ指導するためのオンラインコースのご案内です。

ヨーガは健康な若い人のものだけではありません。
ご自分の両親や人生の先輩方にヨーガを安全に指導して、いつまでも健康で元気に生きるための知恵と方法をシェアしてみませんか?
また高齢者だけでなく、病後や怪我の後のリハビリにも応用が利くスキルとして今後の自身のヨーガ指導のスキルアップを目指すこともできます。
近年のヨーガブームと高齢化社会によって、様々な方がヨーガを学ぶ機会を求めています。
地域へ貢献したい、周りを幸せにしたい、という気持ちを持った方が多く受講されています。

アメリカと日本で長年にわたりシニア向けのクラスを指導しているPadmavati先生が米・フィラデルフィアよりオンラインで指導してくださいます。
クラスを安全に指導するための実践的なテクニックを学びましょう。

週末の2週間にわたって進むスケジュールとなっています。
無理なくご自分で復習しながら進めることができます。

以下の方にもオススメです。
・介護に関わっている方
・身近な人に易しいヨーガを教えてみたい方
・ヨーガ講師としてスキルアップしたい方

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今回のコースとは別に、実際のシニア向けクラスを体験していただけるワークショップも開催されます。
どんなクラスが教えられるようになるのか試してみたい、という方はぜひどうぞ。
まずは自分がシニアになったつもりでクラスを楽しんでみるのも手ですね!
5/26「シニアヨーガを体験するワークショップ」の詳細はコチラ
ワークショップの後に、先生へ直接コースに関する質問などをすることも可能です。


【カリキュラム内容】

  • 日本の高齢化の現状/イマなぜ高齢者ヨーガが必要なのか?
  • 高齢者が運動することのメリット
  • シニアヨーガのメリット
  • 老化とは?
  • 高齢者の為の運動スペースの注意
  • 運動を指導するときの留意点
  • クラスを教える前の注意
  • プロップ (道具)
  • 呼吸法の効果
  • クラスは安全性を重視
  • 教えるクラスの種類と内容、組み立て方
  • 避けた方が良いポーズ、身体に効果的なポーズ
  • 笑いヨーガのメリット
  • モチベーション
  • チェアーヨガ(椅子を使ったヨガ)
  • 特別なコンディション
  • サンプルクラス

【修了証書】パドマヴァティ・ヒーリング・アートから修了証書が発行されます。


【講師】パドマヴァティ・雅子
アメリカ在住、Padmavati Healing Arts主宰。アメリカや日本のみならず世界各地でシニアヨーガの講師養成を指導し、またSivanandaヨーガTTC,ATTCでは通訳としてサポートを続けている。また、自身も毎年のようにサーダナインテンシブなどで学びを探求する熱心な練習者としての顔も持つ。


【日時】6月5日(土)、6日(日) 、12日(土)、13日(日)  9:00~12:00 途中、参加できない日がある場合はご相談ください。
 ※初日はマットなどの設定確認のため8:30にログインをお願いします。スムーズにクラスが進行できるようご協力をお願いいたします。

【お申し込み期限】6月1日または定員になり次第締め切りとなります。 


【定員】9名


【4日間の参加費合計】一般47,500円 会員またはTTC卒業生 36,500円(税込) テキスト代込み
シヴァーナンダヨーガTTC卒業生の方は会員料金が適用となります。


【ご予約および参加方法】
チケットの購入(=予約)をお願いします。

①下記のチケット購入ボタンよりお進みください。

②会員または一般、カード決済(JCB不可)または銀行振込をお選びのうえ決済へ進みます。

会員の期限を更新または新規に会員になる場合はワークショップのチケットをカートに入れた後に、年会員の商品をカートに追加のうえ決済に進んでください。

③事前にPCやスマホへZoomアプリ(ソフト)をダウンロードのうえ、マイクとカメラのテストを済ませておいてください。
詳しくはこちらをご覧ください。

④開始当日または前日にリンクをお送りします。※購入時に送信されるメールのリンクではありません。
開始15分前にクラスルームがオープンします。5分前までに入室してください。
ログインの際、センター側での確認のため、ご自身のお名前で表示されるようご協力ください。
「iphone」「ニックネーム」「下の名前のみ」などの表示ですと、確認が手間取り開始が遅れる原因となります。


【ご準備いただくもの】
椅子、壁、ブランケット、ヨガマット、バスタオル、動きやすい服装。
写真のように、ヨガマット、自身の全身が先生から見えるようマットを設置してください。

【テキストについて】
お申し込み時にご入力のご住所へ前日までに到着するよう郵送いたします。部屋番号まで正確に、間違いのないよう入力をお願いいたします。

【キャンセルについて】
メールもしくはお電話でご連絡ください。
連絡なしでのキャンセルについては100%のキャンセル料となります。
ご返金の際はテキスト印刷代、振込手数料などの各手数料を差し引かせて頂きます。

【ご注意】
ご自身の都合(インターネット環境等の理由を含む)により参加されなかった場合の返金等は致しかねますのでご了承ください。
お支払いに銀行振込をご利用される方はご予約のお名前にてお振込みをお願いいたします。
クラスは定刻に開始します。遅れての参加はできません。

【ドネーションのお願い】
シヴァーナンダセンターの活動は全て無償の奉仕(ボランティア)で行われています。
もしよろしければ、ドネーション(寄付)により運営をサポート頂けると助かります。
詳しくはこちらをご覧ください。


ヨーガ講師でなくてもどなたでもご参加いただけます。

 

↓チケット購入(お申込み)はコチラ