シヴァーナンダヨーガを練習する上でおさえておきたい5つのポイント
「適切な運動」「適切な呼吸」「適切なリラクゼーション」「適切な食事」「ポジティブシンキングと瞑想」。
Yoga1、Yoga2コースでも学びますが、今回はより実際的な日常の視野でとらえてみましょう。
お酒やお菓子など、やめたいと思っているのにやめられない・・
お腹空いてないのについつい食べてしまう・・
人付き合いに困難を感じる・・
休日は何もやる気がおきない・・
夜なかなか眠れない・・
などなど、日常で困ってることにシヴァーナンダヨーガの5ポイントをどのように用いるか一緒に学び実践していきましょう。

なお、今回のワークショップではアーサナの練習はありません。


【日時】9月26日(土) 13:30-15:30
【講師】Chandrika
【受講料】一般2,750円 会員2,200円


【オンライン有無】
会場での参加  → なし
オンライン参加 → あり


【ご予約および参加方法】
オンラインでのご参加、センターでのご参加に関わらず、事前にチケットの購入(=予約)をお願いします。

①下記のチケット購入ボタンよりお進みください。

②会員または一般、カード決済(JCB不可)または銀行振込をお選びのうえ決済へ進みます。

会員の期限を更新または新規に会員になる場合はワークショップのチケットをカートに入れた後に、ページの上部にある「チケット購入」から年会員の商品をカートに追加のうえ決済に進んでください。

—以下はオンラインご参加時のみ—

③事前にPCやスマホへZoomアプリ(ソフト)をダウンロードのうえ、マイクとカメラのテストを済ませておいてください。
詳しくはこちらをご覧ください。

④開始当日または前日にリンクをお送りします。※購入時に送信されるメールのリンクではありません。
開始15分前にクラスルームがオープンします。5分前までに入室してください。
ログインの際、センター側での確認のため、ご自身のお名前で表示されるようご協力ください。
「iphone」「ニックネーム」「下の名前のみ」などの表示ですと、確認が手間取り開始が遅れる原因となります。


【ご準備いただくもの】
クラスの前後にマントラを唱えます。必要な方はこちらからプリントアウトが可能です。

【キャンセルについて】
メールもしくはお電話でご連絡ください。
当日または連絡なしでのキャンセルについては100%のキャンセル料となります。
ご返金の際は振込手数料などの各手数料を差し引かせて頂きます。

【ご注意】
ご自身の都合(インターネット環境等の理由を含む)により参加されなかった場合の返金等は致しかねますのでご了承ください。
お支払いに銀行振込をご利用される方はご予約のお名前にてお振込みをお願いいたします。
クラスは定刻に開始します。遅れての参加はできません。

【ドネーションのお願い】
東京センターの活動は全て無償の奉仕(ボランティア)で行われています。
もしよろしければ、ドネーション(寄付)により運営をサポート頂けると助かります。
詳しくはこちらをご覧ください。


日常生活の悩みをシヴァーナンダヨーガの5つのポイントの視点から見てみましょう。
ヨーガはアーサナ(ポーズ)や教典を学ぶだけではありません。実際の自分の生活に当てはめて行動してみましょう。
ご参加お待ちしております!

↓チケット購入(お申込み)はコチラ