OM NAMAH SIVAYA
シヴァーナンダヨーガの基礎を学ぶYoga1コースはセンターでの受講、またはオンラインでも受講も可能です。
オンラインの場合でもZoomというどなたでも簡単にアクセスできるオンライン会議システムを使用し、各自のポーズの確認を行いながら進めていきます。
Yoga1コースはシヴァーナンダヨーガの基本的な考え方である5つのポイントなど基礎を1から学びます。アーサナだけでなくリラクゼーションや呼吸法、など講義を含む5回シリーズで学びます。基礎から学ぶには最適なコースにぜひご参加ください！
【カリキュラム】
・適切なエクササイズ(アーサナ)
・正しい呼吸法(プラーナヤーマ)
・適切なリラクゼーション(シャヴァーサナ)
【日時および開催方法】全5回コース
オンラインor会場でのご参加が可能です。
オンラインをご希望の方は、振替の方も含め、事前にセンターへご連絡ください。Zoomリンクをお送りします。
| Yoga1 | クラス① | クラス② | クラス③ | クラス④ | 予約受付 |
| １水金19:30-21:00 | 12/16 | 12/18 | 12/23 | 12/25 | 済み |
| ２土日13:30-15:00 | 1/16 | 1/17 | 1/23 | 1/24 | 受付中 |
| ３ 水金19:30-21:00 | 2/10 | 2/12 | 2/17 | 2/19 | お待ちください |
| 4 土日13:30-15:00 | 2/13 | 2/14 | 2/20 | 2/21 | お待ちください |
【Yoga1コースへの参加方法および用意するもの】
オンラインでのご参加、センターでのご参加に関わらず、事前にチケットの購入(＝予約)をお願いします。
①下記のチケット購入ボタンよりお進みください。チケット購入を以って上記開催5回分の予約となります。
②会員または一般、カード決済(JCB不可)または銀行振込をお選びのうえ決済へ進みます。
会員の期限を更新または新規に会員になる場合はワークショップのチケットをカートに入れた後に、ページの上部にある「チケット購入」から年会員の商品をカートに追加のうえ決済に進んでください。
—以下はオンラインご参加時のみ—
③事前にPCやスマホへZoomアプリ(ソフト)をダウンロードのうえ、マイクとカメラのテストを済ませておいてください。
詳しくはこちらをご覧ください。
④リンクはセンターにお問い合わせの際にお伝えします。※購入時に送信されるメールのリンクではありません。
開始15分前にクラスルームがオープンします。5分前までに入室してください。
ログインの際、センター側での確認のため、ご自身のお名前で表示されるようご協力ください。
「iphone」「ニックネーム」「下の名前のみ」などの表示ですと、確認が手間取り開始が遅れる原因となります。
マットや、必要に応じてクッションやブランケットを手元に準備のうえセッティングを済ませておいてください。
右の写真のようにご自分のマット全体が写り込むようカメラをセットしてください。
【期限と振替および順番について】
クラス①~⑤の順番を守って受講をお願いします。
コースの期限は3か月間です。都合により受講できない回は他の日程へ振替可能です。
振替えは東京センターでの参加、オンラインに関わらず可能ですのでセンターへ直接メールか電話でご予約ください。
ご都合が合わない場合、プラス￥3300でプライベートのセッションも可能です。ご希望日時をお電話(03-5356-7791)にてご予約下さい。
【受講料】
一般:¥13,200 / 会員:¥10,450
会員になる場合はプラス￥5500
【ドネーションのお願い】
東京センターの活動は全て無償の奉仕（ボランティア）で行われています。
もしよろしければ、ドネーション（寄付）により運営をサポート頂けると助かります。
詳しくはこちらをご覧ください。
皆さまのご参加お待ちしております。
ご不明点がございましたら遠慮なくご相談ください。