5日間かけてマインドについて学び、
瞑想を深めていくコースです。

~瞑想の上達を知る方法は、どれだけ心を平和に保てるかである~

瞑想の経験が無い方でも基礎を学びご自分で瞑想を実践する習慣を身につけることを目標とし、また普段より瞑想を行っている方も、より深く自身のマインドについて学び、より集中を深めるテクニックなどを理論的に5日間かけて実践も含めて学んでいきます。

『瞑想って難しそう』『瞑想出来ているのか判らない』『瞑想しようとしても様々な考えが浮かんで集中できない』など多くの人は瞑想を始めてからも始めていなくても(⁉)疑問にぶつかる事が多いというお話はとく聞きます。なぜ瞑想は難しいと感じるのでしょうか?

まずは私たちの普段のマインドの状態、そして瞑想へのステップ、マインドの基本的な習性、どのように自分でコントロールする術を身につけるのか、など瞑想の基礎的な部分を学んでみませんか?

一見難しそうに思えても、以外とマインドは単純なものなのです。そしてマインドは私たちの敵ではありません。どのように自分のマインドと仲よく、上手に付き合っていくか、長年シヴァーナンダアシュラムやセンターで開設当初より長年指導されている伝統的なテクニックを学び、今後の実践に役立てて、ご自身の瞑想をより深めて平和でしなやかなマインドを手に入れましょう。


【日時】12月1日(水)スタート 全5回 12月3(金)・8(水)・10(金)・15(水) 19:30~21:00
※5日とも通しての受講が望ましいのですが、途中お休みなどは録画での補講も可能です。ご相談ください。


【講師】Mirabai

【料金】一般13,200円  会員11,000円


【ご予約および参加方法】
チケットの購入(=予約)をお願いします。

①下記のチケット購入ボタンよりお進みください。

②会員または一般、カード決済(JCB不可)または銀行振込をお選びのうえ決済へ進みます。

会員の期限を更新または新規に会員になる場合はワークショップのチケットをカートに入れた後に、年会員の商品をカートに追加のうえ決済に進んでください。

③事前にPCやスマホへZoomアプリ(ソフト)をダウンロードのうえ、マイクとカメラのテストを済ませておいてください。
詳しくはこちらをご覧ください。

④開始当日または前日にリンクをお送りします。※購入時に送信されるメールのリンクではありません。
開始15分前にクラスルームがオープンします。5分前までに入室してください。
ログインの際、センター側での確認のため、ご自身のお名前で表示されるようご協力ください。
「iphone」「ニックネーム」「下の名前のみ」などの表示ですと、確認が手間取り開始が遅れる原因となります


【ご準備いただくもの】
クラスの前後にマントラを唱えます。必要な方はこちらからプリントアウトが可能です。

【キャンセルについて】
メールもしくはお電話でご連絡ください。
当日または連絡なしでのキャンセルについては100%のキャンセル料となります。
ご返金の際は振込手数料などの各手数料を差し引かせて頂きます。

【ご注意】
ご自身の都合(インターネット環境等の理由を含む)により参加されなかった場合の返金等は致しかねますのでご了承ください。
お支払いに銀行振込をご利用される方はご予約のお名前にてお振込みをお願いいたします。
クラスは定刻に開始します。遅れての参加はできません。

【ドネーションのお願い】
当センターの活動は全て無償の奉仕(ボランティア)で行われています。
もしよろしければ、ドネーション(寄付)により運営をサポート頂けると助かります。
詳しくはこちらをご覧ください。


瞑想をはじめてみたい方、瞑想を習慣にしたい方におススメです。

 

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