オンラインTTC卒業生の皆さん。
第2回オンラインTTC補講合宿がベトナムアシュラムで開催されることになりました。
ベトナムアシュラムは時差が2時間ですし、ワクチン接種の有無を問われませんので、ヨガファームを躊躇していた方、是非ご参加ください。

オンラインTTC卒業生の方がアシュラム滞在してオンラインでは学べなかったカリキュラムを追加で学び
通常のTTC卒業生と同様の「ヨーガ・シロマニ」の称号を取得するためのコースです。

今回の滞在型TTC9日間ではアーサナ指導における実践的な技術など、オンラインTTCでカバーできなかった項目を学びます。
・アーサナのアジャスト
・ヘッドスタンドを教える方法
・クリヤ(浄化法)
・マントライニシエーション(希望者のみ)
など

依然コロナ禍が続きますので、普段のアシュラムで開催されるコースとは違います。
気を引き締めて、十分準備を行ったうえで、安全に渡航できるようにしていきましょう。

しばらく海外に行くことができなかった方も多いかと思います。
この機会に、皆さんとアシュラムで過ごせますよう願っています。

 

◆日程

2023年 2月23日(水)~3月4日(土)

入学式は2月23日に行われます。余裕を持たせるために2月22日の午までに到着してください。前日の宿泊は無料、それ以前の到着は通常の宿泊料金が加算されます。

修了式は3月4日の午後です。

※7/8時点で、ベトナムから日本へ帰国の際はワクチン3回接種していれば隔離なし、そうでなければ自宅隔離3~7日必要となります。

◆スケジュール

TTCのスケジュールに沿っています

6am: サットサンガ (瞑想、チャンティング、講話)
8am: アーサナとプラーナヤーマクラス
10am: ベジタリアンブランチ
10:45am: カルマヨーガ
12-1pm: バガヴァッドギータ/チャンティング
2pm: メイン講義
4pm: アーサナとプラーナヤーマの教え方
6pm: ベジタリアン・ディナー
7:30pm: サットサンガ (瞑想、チャンティング、講話)

◆開催場所

場所:ダラット
ダラットは南北に長い国であるベトナムの中部に位置する高原都市です。標高は約1400mで、最低気温の平均が15℃、最高気温の平均が24℃と年間を通して涼しいことから、その気候は「永遠の春」と呼ばれています。過ごしやすい気候に加えて、美しい湖と丘陵、植民地風の別荘や庭が作り出す魅力的な風景が、ダラットを人気の観光地にしています。

 

滞在施設:ダラット・ヨガリゾート(旧K’LAN リゾート)
会場となるダラット・ヨガリゾートはダラット市郊外にあるTyuen Lam湖を見下ろす丘の上にあります。松の木立に囲まれた静かな環境は、都会生活の疲れを癒し、エネルギーをリチャージするのに最適な場所だと言えます。ヨガと瞑想のクラスは屋内の広いホールで行われます。
詳しくはTTCベトナムをご覧ください。アクセス方法が載ってます

◆受講料

受講料には9日間のコースの講義、教科書、宿泊費、食費が含まれます。
4人部屋 $800
2人部屋 $1100

◆参考資料

“ヨーガの哲学の本質と実践” スワミ・シータラーマナンダ著
シヴァーナンダヨーガジャパンのホームページから購入できます。

◆持参する物

  • スリッパ
  • ゆったりとした着心地の良い服(寒暖差が激しく、朝晩は冷え込みますので、フリースやライトダウンをご持参ください)
  • 筆記用具
  • 水筒
  • 懐中電灯

ヨガマット、ショール、洗面用品、ノート、筆記具、懐中電灯、目覚まし時計などの日用品は売店でも購入できますが、荷物に余裕があればご自分のものをお持ちください。

◆その他のサービス

・洗濯物は手洗いします。
・郵便物の受け取りと差し出しサービスがあります。
・オフィスの建物の周囲はWifiが使えます。

【重要】コロナにおける入出国の注意事項

◆入国準備、入国ビザと旅行者保険

各国への入国条件や日本への帰国条件は日々変化しています。
コロナ感染予防対策および、渡航前に必要な手続きについての調査および提出は、個人の責任で行ってください。
通訳スタッフはあくまでも現地でのコースにおける日本語サポートであることご理解お願いします。

7/8現段階での状況:
①ベトナム入国時:ワクチン証明書、PCR不要。隔離なし。海外旅行保険の加入が必須(コロナ感染症治療費をカバーできる10,000$以上の補償額があるもの)。15日以内の滞在はビザ不要。それ以上滞在希望の場合、eVISA取得し30日まで滞在可能。

②日本帰国時:現在滞在国によって検疫措置が区分されており、ベトナムは黄色区分です。
72時間以内のPCR検査要。ワクチン3回接種証明あれば隔離なし。ワクチン3回接種証明がなければ、自宅隔離3日後PCR検査要、又は自宅隔離7日間。

コロナ渦における措置情報:
コロナ禍におけるベトナムへの出入国状況については、ウェブサイトの情報をしっかりとご確認ください。
在ベトナム日本国大使館ホームページ・新型コロナウイルス感染症情報;こちらが公式の情報です。渡航状況は常に変化していますので、こちらのホームページで必ず確認しながら準備進めてください。
新型コロナ×海外旅行サイト・ベトナム;こちらは公式ホームページではありませんが、分かりやすくまとめられていますので、参考にしてください。最終確認は必ず在ベトナム日本国大使館ホームページで行ってください。
厚生労働省・日本入国時の検疫措置;現在国と地域によって検疫措置が区分されています。現在ベトナムは黄色ですが、日々変化しますので、注意深く確認の上、
ワクチン接種をご検討ください。

こちらが主なウェブサイト情報となりますが、他にも色々とサイトはありますので、複数チェックして確認もれのないようご注意ください。
出入国の情報は日々変わります。自己責任でしっかりと調べて手続きしてください。

滞在場所の情報を記入する欄には次のようにご記入ください。

SIVANANDA YOGA at K’LAN RESORT & TRAINING CENTER
住所:Hồ Tuyền Lâm, Phường 4, TP. Đà Lạt, tp. Đà Lạt, Lâm Đồng, Vietnam
電話:84(国番号) 63 650 1100

◆旅行者保険

海外旅行保険加入は必須です。7/8現在コロナ感染症治療費をカバーできる10,000$以上の補償額があるものに加入することを求められます。
※ご自分の申し込んだ保険がどの程度コロナの緊急事態に対応しているのか、各自しっかりと調べておいてください。

◆申し込み方法

申し込み前に必ず説明会にご参加ください。説明会に参加された方へ申し込みリンクをお送りします。
近日中の説明会;
①7月22日(金)午後9時30分~10時30分
7/23 変更 午後9時~10時
もし都合合わない方、ご連絡ください。後日個別にお話しさせていただいた後、録画をお渡しします
②7月23日(土)午前11時~12時
zoomリンク以下より、申し込みなしでお入りください

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82049523015?pwd=dEQ5b3RZTGJTUEhhcS9jTHVWUDJyQT09

ミーティングID: 820 4952 3015
パスコード: TTC108

◆日本語でのお問い合わせはシヴァーナンダヨーガ・ジャパンまで

e-mail:tokyo*sivananda.org (*を@に換えてご送信ください)
担当:アートマシャクティ・チャイタニア