Yoga1コース修了者のためのYoga2コースです。
Yoga2コースでは浄化の呼吸法「カパラバティ」や「ヘッドスタンド」なども学び、すべて終えるとセンターの「オープンクラス」で行われる内容がすべてカバーされます。
ご自宅でヨーガの練習が出来るよう基礎をしっかりと学びましょう。
※Yoga1を修了していない方は参加できません。
【カリキュラム】
◆座学・5つのポイントの中から
・適切な食事（ベジタリアン）
・瞑想とポジティブ思考
◆実践・アーサナと呼吸法
・呼吸法/カパラバティ
基本の12ポーズの中から
・ヘッドスタンド
・シャラバアーサナ
・カカア―サナ
【スケジュール】全5回 / オンラインでの開催 お申し込みは前日の20時までにお願いいたします。
| Yoga2 (週1または2) |
① | ② | ③ | ④ | ⑤ | 予約受付 |
| 日16:00~17:30 | 3/5 | 3/12 | 3/19 | 3/26 | 4/2 | 受付中 |
【オンライン用リンクについて】
コース開始の前日または当日に、会場参加の方も含め全員にYOGA2専用のZOOMのリンクをお送りします。
チケット予約時に送信されるメールのリンクはコースではなく通常のクラスのリンクですのでご注意ください。
曜日にかかわらず①~⑤はすべて同じリンクです。
【受講料】
一般:¥13,200 / 会員:¥10,450
シヴァーナンダヨーガジャパン年会員になる場合はプラス￥5500
【Yoga2コースへの参加方法および用意するもの】
①下記のチケット購入ボタンよりお進みください。チケット購入およびお支払いを以ってご予約完了となります。
②会員または一般、カード決済(JCB不可)または銀行振込をお選びのうえ決済へ進みます。
会員の期限を更新または新規に会員になる場合はワークショップのチケットをカートに入れた後に、関連商品から年会員の商品をカートに追加のうえ次にお進みください。
③開始の当日または前日までにYoga1専用リンクおよび資料をお送りします。プリントアウトして手元にご準備ください。
④食事は2時間前までにお済ませください。
事前にPCやスマホへZoomアプリ(ソフト)をダウンロードのうえ、マイクとカメラのテストを済ませておいてください。
詳しくはこちらをご覧ください。
開始15分前にクラスルームがオープンします。5分前までに入室してください。
ログインの際、センター側での確認のため、ご自身のお名前で表示されるようご協力ください。
「iphone」「ニックネーム」「下の名前のみ」などの表示ですと、確認が手間取り開始が遅れる原因となります。
マットや、必要に応じてクッションやブランケット、マントラのシートを手元に準備のうえセッティングを済ませておいてください。
右の写真のようにご自分のマット全体が写り込むようカメラのセットをお願いいたします。
【欠席時とプライベートクラスのご案内】
途中、参加できない日がある場合は録画での補講が可能です。ご相談ください。
1クラスあたりプラス￥3300でプライベートのセッションでよりきめ細かい指導やスケジュールの幅を広げることも可能です。
ご希望日時をメールにてお知らせ下さい。（●月●日午前、午後、夜などの時間帯をお知らせいただき、調整のうえご連絡いたします）
【ドネーションのお願い】
当センターの活動は全て無償の奉仕（ボランティア）で行われています。
もしよろしければ、ドネーション（寄付）により運営をサポート頂けると助かります。
詳しくはこちらをご覧ください。
皆さまのご参加お待ちしております。
ご不明点がございましたら遠慮なくご相談ください。