ストレスが私たちの健康を脅かすことがよく知られています。

ヨーガを日々のストレス解消に役立ている方も多いのではないでしょうか。
今回ご紹介するヨーガニードラは、アーサナと呼ばれるポーズの練習は行わず、私たちの意識、意図などを使ってリラクゼーションを深めていきます。
身体、マインド、魂のレベルでのリラックスを達成してはじめて真のリラクゼーションが得られます。
そして真のリラクゼーションが私たちをより健康に、マインドを明晰に、そしてバランスの取れた状態へと導きます。

古典的な定義ではヨーガニードラを
「絶え間ない至福を完全な意識状態で疑いや不可解さを伴わずに経験するとき、あるいはトゥーリーヤの状態を確立したときの非常に高い意識状態である」
と定義しています。

※トゥーリーヤ : 絶対的至福の意識状態

ストレスと緊張を手放して週末の夜に癒しと至福のひとときを過ごしましょう。


【日時】7月1日(金)19:30-21:00
【講師】Mirabai
【受講料】一般2,200円 会員1,650円


【ご予約および参加方法】
事前にチケットの購入(=予約)をお願いします。

①下記のチケット購入ボタンよりお進みください。

②会員または一般、カード決済(JCB不可)または銀行振込をお選びのうえ決済へ進みます。

会員の期限を更新または新規に会員になる場合はワークショップのチケットをカートに入れた後に、ページの上部にある「チケット購入」から年会員の商品をカートに追加のうえ決済に進んでください。

③事前にPCやスマホへZoomアプリ(ソフト)をダウンロードのうえ、マイクとカメラのテストを済ませておいてください。
詳しくはこちらをご覧ください。

④開始当日または前日にリンクをお送りします。※購入時に送信されるメールのリンクではありません。
開始15分前にクラスルームがオープンします。5分前までに入室してください。
ログインの際、センター側での確認のため、ご自身のお名前で表示されるようご協力ください。
「iphone」「ニックネーム」「下の名前のみ」などの表示ですと、確認が手間取り開始が遅れる原因となります。


【ご準備いただくもの】
クラスの前後にマントラを唱えます。必要な方はこちらからプリントアウトが可能です。前日か当日にキールタンのシートをお送りします。

【キャンセルについて】
メールもしくはお電話でご連絡ください。
当日または連絡なしでのキャンセルについては100%のキャンセル料となります。
ご返金の際は振込手数料などの各手数料を差し引かせて頂きます。

【ご注意】
ご自身の都合(インターネット環境等の理由を含む)により参加されなかった場合の返金等は致しかねますのでご了承ください。
お支払いに銀行振込をご利用される方はご予約のお名前にてお振込みをお願いいたします。
クラスは定刻に開始します。遅れての参加はできません。

【ドネーションのお願い】
シヴァーナンダセンターの活動は全て無償の奉仕(ボランティア)で行われています。
もしよろしければ、ドネーション(寄付)により運営をサポート頂けると助かります。
詳しくはこちらをご覧ください。


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