Let’s Relax♡
ベトナムからガンガ・チャイタニアをお迎えして対面でのリトリートを行います。
今回は対面ならではの、精進の大自然とベトナムの文化を満喫して楽しくリラックスすることにフォーカスした2日間です。
ガンガ・チャイタニアはベトナムやカリフォルニアのTTCの講師を任されるなどヨーガの経験も豊富ですが、お母様がベトナムの伝統的な茶道の家元、お父様は著名な書道家であるなどベトナムの伝統的な文化に慣れ親しんだ家庭に生まれ育ちました。
1日目はそんな彼女が伝統的なベトナム料理をベジタリアン、ヴィーガン対応で紹介してくれます。
フォーや生春巻きなど日本で大変親しまれたメニューも、ちょっとしたコツでより本場の味に近づきます。
（味は昨年の来日時に試食した精進湖スタッフのお墨付き！）
日本で入手できる材料を使い、ご家庭でも簡単に再現できるベトナムの風を感じる料理を一緒に作って味わいましょう。
私たちの体もマインドも食べ物からの影響を大きく受けます。サトヴィックで滋養を与えてくれる調理方法や材料、食べ方を実際に経験してみましょう。
●Ｍｅｎｕ●
・ヴィーガンのフォー（ベトナムの米ヌードル）
・生春巻き
・チェー(ベトナムの甘いぜんざい)
そして2日目は精進湖の自然を満喫するプラーナヤーマに特化したワークショップを行います。
富士山の壮大なエネルギーを感じながら呼吸を深め、エネルギーの源とつながってゆきます。
プラーナたっぷりの美味しい食事をして、プラーナの扱い方を学びリチャージする。
日々の生活を元気に過ごすための充実した2日間をチャーミングなガンガ先生と楽しく美味しく過ごしましょう。
早春の精進湖、まだまだ肌寒いのですが、草花の息吹、キリっとした新鮮な空気、富士山から吹き降ろすさわやかな風を体験しにいらしてください。
ご参加お待ちしております。
〈参加費〉
宿泊、２食分の食費、クラス受講料、ワークショップ材料費が含まれます。現地にてお支払いとなります。
一般￥13500 会員およびTTC卒業生￥11000
<日時>
2023年4月8,9日 1泊2日
<スケジュール>
●4/8(土)●
15時までにチェックイン。早めにお越しになり樹海散歩や軽めのトレッキング、温泉を楽しむのもオススメ。
15:00-18:00 クッキングワークショップ
18:00-19:00 ディナー
●4/9(日)●
7:00-8:00 サットサンガ
8:00-10:00 プラナヤマワークショップ
10:00-12:00 ランチ
12:00-13:00 カルマヨーガ
チェックアウト
1泊2日の日程ですが前泊や後泊も追加料金にて可能です。
【お申し込み】
こちらのページにて宿泊に関する詳細をご確認のうえご予約フォームからどうぞ。
精進湖リトリート宿泊に関するご案内
予約フォーム
※メッセージ欄に「ガンガWS希望」とお書き添えください。
【キャンセルについて】
メールもしくはお電話でご連絡ください。
当日または連絡なしでのキャンセルについては100％のキャンセル料となります。
ご返金の際は振込手数料などの各手数料を差し引かせて頂きます。
【ドネーションのお願い】
当センターの活動は全て無償の奉仕（ボランティア）で行われています。
もしよろしければ、ドネーション（寄付）により運営をサポート頂けると助かります。
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＜ひとこと＞
都会の喧騒を離れて自然の中でエネルギーをチャージしましょう。ハーブを多用したベトナム料理は春のデトックスにもおススメです。