【オンライン】ストレスと上手く付き合う方法を学ぼう！5日間コース

※定員となったため締め切となりました。お申込みありがとうございました。

OM NAMAH SIVAYA

春は新学期、新年度など新しい生活がスタートしたり、様々な変化が多い時期。
楽しみな反面、心をよぎる不安など何かと落ち着かないことも。
私たちは仕事や家庭、近所づきあい、親しい人との別れ、などなど様々なことでストレスを多かれ少なかれ感じるものです。

少々の事れあれば自分なりに上手に対処できる時もあれば、ほんの些細な事だったとしても気に病んでしまい疲れてしまう事もあるでしょう。
私たちは自分なりの様々な方法でそれを乗り越えようと努力をします。
が、時に上手く行かないこともあり泥沼にはまって抜け出せないと感じることもあるのではないでしょうか。
この5日間のコースでは、ヨーガ的な側面からストレスを捉え、理解し、私たちの日々の生活の中で上手に対処する方法を学びます。
ストレスがどこからやってくるのか。根本的な原因を一緒に探ってみましょう。

このコースはSYHET（シヴァーナンダヨーガヘルスエディケータートレーニング）の一環として行われます。
SYHET(シヴァーナンダヨーガヘルスエデュケータートレーナー)養成コースの受講生による実習課題ですが、担当メンターの監修のもと行われます。
参加費は無料ですのでお気軽にご参加ください。
SYHETコースについてはコチラをご覧ください。

【日時】2023年3/29(水)-4/2(日)
【講師】Mirabai