【オンライン】1/9・1/10自宅で出来るキチャリクレンズリトリート2日間

【オンライン】1/9・1/10自宅で出来るキチャリクレンズリトリート2日間

Om Namah Sivaya!年の初めのデトックスのお誘いです。 インドではアーユルヴェーダ療法であるパンチャカルマの後や断食明けなどに、キチャリといわれる滋養にあふれるお米と豆から出来たお粥をいただきます。また日本では伝統的に1月7日に七草がゆを食べて無病息災を願ったり、お正月の食べすぎなどから来る胃腸疲れを癒す習慣がありますよね。 普段よりも食事量を少しだけ控え目にすること、インドのスパイスを効かせることで、無理なく胃腸の調子を整え、マインドも穏やかで落ち着いた状態を目指します。...