南インドのアシュラムで12日間のアーユルヴェーダ認定コース

 

日本語通訳付き

アーユルヴェーダとはサンスクリット語で「生命の科学」という意味です。このコースは、健康維持のためのホリスティックなアプローチとしてのアーユルヴェーダの基礎を学び、より健康に過ごすために自分の体質を知り、よりバランスの取れたライフスタイルを送るために、アーユルヴェーダを活かしていく方法を学び、友達や家族、同僚にシェアできるようになることを目指します。

アシュラムでの生活の体験とアーユルヴェーダの学びが同時にできるコースです。
ヨガライフを体験しながら、経験豊富な医師 Dr. Vishnuからアーユルヴェーダの基礎を学ぶチャンスです。

この基礎コースで学ぶ項目

  • アーユルヴェーダの基礎概論
  • 5大要素と3つのドーシャ(性質)
  • プラクリティ(体質)の見分け方と対策
  • 味覚や食べ物との関連
  • アーマ(代謝毒)のメカニズムと病気
  • 健康であるためのアグニ(火)
  • 7つのダートゥ(組織)
  • ディナチャリヤ(毎日の養生法)
  • パンチャカルマ(5つのデトックス法)
  • 全身マッサージの実習
  • マッサージオイルの作り方実習
  • アーユルヴェーダ的料理の実習

 

毎日のスケジュール

  • 5:20 起床
  • 6:00サットサンガ
  • 7:30 チャイ
  • 8:00 アサナクラス
  • 10:00ブランチ
  • 11:15 アーユルヴェーダ講義
  • 13:30 お茶(ハーブティー)
  • 15:00 チャイ&質疑応答
  • 15:30 マッサージ実習
  • 18:00 夕ご飯
  • 20:00 サットサンガ
  • 22:30 消灯

コース中1日観光にも行きます。

 

 

 

【場所】 インド、ケーララ州ニヤーダムのシヴァーナンダアシュラム

【日程】 2022年12月23日(金)朝11:00 入学式 ~2023年1月7日(土)夜8:00卒業式

【料金】 表記は米ドルです。オンラインで直接申し込む場合は米ドルですが、紀子を通じて日本円での支払いも可能。

 

  • テント(持参) $900(約13万円)
  • ドミトリー $1000(約14.5万円)
  • ツイン(トイレ共同)$1300(約19万円)
  • ツイン(トイレ付き)$1450(約21万円)
  • ACツイン(空調付き)$1600(約24万円)

*為替レートは毎日変動しますので、あくまでも目安としてお考えください。(上記は2022年9月初旬のレートで計算)

上記料金には受講料、宿泊費、食事代が含まれています。

トリバンドラム空港までの航空券および空港からアシュラムまでの交通費およびビザ代などは含まれていません。各自で手配してください。

 

【お問い合わせ・お申込み】

ナラーヤニ紀子

電話:090-6102-2385

メール:ttcjapan@sivananda.org