週末リトリート「ヨーガ的ストレスマネージメント」~SYHETヘルスキャンプ

週末リトリート「ヨーガ的ストレスマネージメント」~SYHETヘルスキャンプ

SYHET(シヴァ―ナンダヨーガヘルスエデュケーター・ヨーガ健康教育者)のトレーナーが講師を務め、一般の方がヨーガの哲学やメソッドでストレスマネージメントを学ぶ2日間リトリートです。ストレスとの付き合い方をヨーガ的な方法で体験的に学びましょう。

クラスのお祈りマントラシート

クラスのお祈りマントラシート

クラスの前後で唱えるマントラ 「ディヤーナスローカ」と「マハムリッテュンジャヤマントラ」を ダウンロードできるようになりました。 オンラインクラスを自宅で受講する際 ダウンロードしてご利用ください。 ❶始まりのマントラ (以下のマントラの名前をクリックするとダウンロードできます) Apr.2020ディヤナスローカ 全てのクラス、レクチャーや個人的な精神修行のはじめに、私たちはディヤナスローカ―を唱えます。これはクラス に集まった様々な人たちのマインドを一つに調和させる手助けをしてくれます。...