クリヤWS

クリヤWS

ヨーガの浄化法「クリヤ」は身体に溜まった毒素の排出を促し、心身を健やかで穏やかな状態へと導きます。普段の生活の中で簡単に取り入れていただける5種類の浄化法を学び実践してみましょう。 1.ジャラネティ(鼻腔内の浄化法) 2.ダウティ/アグニサラ(胃の浄化法) 3.ナウリ(腹部の収縮・撹拌) 4.トラタカ(目の浄化法) 5.カパーラバティ(肺と気管支の浄化法) 【日時】10月15日(日)10:00~12:00 【料金】一般2,700円  会員2,160円(プラス1,080円で回数券・フリーパスのご使用可)...
10/28-29シニアヨーガ・ティーチングWS

10/28-29シニアヨーガ・ティーチングWS

シニアヨーガの指導スキルを学べる2日間の集中講座【受講対象】既にヨーガを教えているインストラクターでシニアヨーガの指導スキルを学びたい方。ヨーガの練習を日常的に練習していてこれからヨーガインストラクターを目指す方。介護施設でシニアヨーガを導入…