アーユルヴェーダ・クッキングWS

アーユルヴェーダ・クッキングWS

古代インドから受け継がれ発展してきた「生命の科学」、アーユルヴェーダ。 日本で手に入る食材 とスパイスを使い、健康的で美味しいアーユルヴェーダ料理を作って試食してみましょう。 講師はエネルギッシュに世界を飛び回るヨギーニ、パドマヴェティ雅子先生です。 1300円でお食事のみの参加もできます。 【日時】10月21日(土) 10:00~13:00 【講師】パドマヴァティ・雅子...
クリヤWS

クリヤWS

ヨーガの浄化法「クリヤ」は身体に溜まった毒素の排出を促し、心身を健やかで穏やかな状態へと導きます。普段の生活の中で簡単に取り入れていただける5種類の浄化法を学び実践してみましょう。 1.ジャラネティ(鼻腔内の浄化法) 2.ダウティ/アグニサラ(胃の浄化法) 3.ナウリ(腹部の収縮・撹拌) 4.トラタカ(目の浄化法) 5.カパーラバティ(肺と気管支の浄化法) 【日時】10月15日(日)10:00~12:00 【料金】一般2,700円  会員2,160円(プラス1,080円で回数券・フリーパスのご使用可)...
瞑想コース 全5回

瞑想コース 全5回

瞑想とは何か?なぜ瞑想するのか?瞑想実習の背景となる理論と実践的テクニックの両面から、総合的に学んで行く全5回のコースです。コースを通じてマインドへの理解を深めることは、日常生活を送る上でも強力なツールとなることでしょう。 【日程】10/3  10/10  10/17  10/24  10/31 【時間】19:30~21:00 【コース料金】一般10,800円 会員8,100円 (都合で参加できない回があった場合は、他のクラスやWSで使えるクレジット・ノートを発行いたします。)...
はじめての瞑想

はじめての瞑想

はじめての瞑想 9月17日(日)・24日(日) 10:00~12:00 講師  角田 渉(Vinayka) 2回完結のWSですが、それぞれ異なった角度から学びますので、どちらか1回のみの参加もOKです! 瞑想ってどうやるの? 始めてはみたけれど、これでいいのかな? 坐る瞑想をするだけでなく身体を動かしながらこころとからだを調えます。 瞑想は特別なことをするわけでありません。普段感じられないような特別な感覚を得ようとすることでもありません。 みなさんの当たり前の日常生活に活かせる、人生をより良くできるひとつの手段です。...
10/28-29シニアヨーガ・ティーチングWS

10/28-29シニアヨーガ・ティーチングWS

シニアヨーガの指導スキルを学べる2日間の集中講座【受講対象】既にヨーガを教えているインストラクターでシニアヨーガの指導スキルを学びたい方。ヨーガの練習を日常的に練習していてこれからヨーガインストラクターを目指す方。介護施設でシニアヨーガを導入…