はじめての瞑想

はじめての瞑想

はじめての瞑想 9月17日(日)・24日(日) 10:00~12:00 講師  角田 渉(Vinayka) 2回完結のWSですが、それぞれ異なった角度から学びますので、どちらか1回のみの参加もOKです! 瞑想ってどうやるの? 始めてはみたけれど、これでいいのかな? 坐る瞑想をするだけでなく身体を動かしながらこころとからだを調えます。 瞑想は特別なことをするわけでありません。普段感じられないような特別な感覚を得ようとすることでもありません。 みなさんの当たり前の日常生活に活かせる、人生をより良くできるひとつの手段です。...
10/28-29シニアヨーガ・ティーチングWS

10/28-29シニアヨーガ・ティーチングWS

シニアヨーガの指導スキルを学べる2日間の集中講座【受講対象】既にヨーガを教えているインストラクターでシニアヨーガの指導スキルを学びたい方。ヨーガの練習を日常的に練習していてこれからヨーガインストラクターを目指す方。介護施設でシニアヨーガを導入…