シヴァーナンダヨーガ オンラインTTC規則
- すべてのクラスと夕方のサットサンは必須です。
- 肉、魚、アルコール類、タバコ、マリファナやマリファナ加工品、卵、ニンニク、タマネギは禁止されています。
- サットサン、午後の講義、アーサナの教え方クラスにはユニフォームを着用してください。通常のアーサナクラスやカルマヨーガの時間は、ユニフォームを着る必要はありません。
- 瞑想の時間は、あなたのヨーガルームを完全に静かな状態にします。屋内・屋外を含め、友人、家族、ペットによる邪魔が入らないようにします。
- クラスの録音・録画はできません。ヨーガルームに携帯電話を持ち込まないようにします。
- 夕方のサットサンガ終了後は音を立てないようにします。10:30 PM以降は完全な静寂を保ってください。
- オンラインクラスの間、水やお茶（ホットまたはコールド）のボトルを傍に置いて飲むことは構いません。コーヒーその他のソフトドリンクや食品の摂取はしないでください。
- 食事は、ヨーガのガイドラインに従ったシンプルな菜食料理を自分で調理しましょう。詳細はメンターからのアドバイスに従ってください。
- カルマヨーガ:あなたのヨーガルームと祭壇を片付けて清潔に保ちます。毎週金曜日は休日です(ただし夕方のサットサンへの参加は必須)。個人的な用事等は休日に済ませましょう。
- 私は自分の意思でシヴァーナンダ・ヨガファームのオンラインTTCに参加いたします。身体を動かす上での制限がある場合は、オンラインTTCメンターもしくは講師に事前に報告いたします。クラスに参加することで、何らかの身体的な損傷が起こる可能性があることを私は理解しています。講師のインストラクションにどこまで従うかという限界は、自分の良識により判断し、どのような損傷や危険も完全に自分の責任であると認めます。私は、自分の責任で健康保険に加入します（国民健康保険等でOK）。この書類に署名することで、日本、ベトナム、カリフォルニアにおけるシヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダンタ・センターとアシュラムの講師やメンター、およびその代理人の誰に対しても、このプログラムに参加したことによる身体的な傷害と、所有物に関する損害や紛失に関する責任を問わないことを誓約いたします。
上記の規則を読み、理解した上で、上記に従うよう最善を尽くします。
- 申し込み時に参加料金の支払いが必要です。私は、申し込み後にキャンセルする場合の返金ポリシーについて理解しています。コース開始後のキャンセルの場合は返金を要求できないことを理解しています。
名前（活字体のアルファベットで記入）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
署名（漢字でもOK）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日付 年＿＿ 月＿＿＿＿日
オンラインTTC服装規定
シヴァーナンダ・アシュラムは伝統的なアシュラムです。オンラインTTCに参加する間、自宅のヨーガルームは神聖なアシュラムの一部であると理解し、アシュラムの規則と服装規定に従うことに同意します。精神的なコミュニティが重要視するのは、各個人の精神的な発達です。外面的、身体的な外見に関する興味は、できるだけ遠ざけましょう。
このコースは、外見を良く見せることに集中したり、恋人やパートナーを見つけるためのものではありません。講義とサットサンにはTTCユニフォームを着用します。ユニフォームは2組配布されます(黄色のTシャツと白のパンツ)。ユニフォームのTシャツを短く切ったり、袖無しにしたり、襟ぐりを広げたりして改造しないようにしましょう。また、パンツを切ってショーツにすることも禁止されています。
アーサナの練習中、内面への集中を助けるために、男性も女性も次のような服装規定を守ってください。
- 肩を露出しないこと。（袖なしのトップやタンクトップは禁止されています）
- 襟ぐりの広すぎるトップスは禁止です。（胸元まで完全にカバーされていること）
- 動きやすさと適切な呼吸のために、ゆったりした楽な服装をしてください。（タイトな服装は避けましょう）
- トップスはパンツの中にたくし込める長さが必要です。（お腹の露出は禁止です）
- ボトムスはゆったりとした形にします。（ぴったりしたレギンスなどは禁止です）
- アーサナクラスとサットサンガでは丈の長いパンツを着用してください。
- 裸は禁止です。
2022年3月に開催されるオンラインＴＴＣに参加するにあたり、上記の服装規定に同意します。
名前（活字体のアルファベットで記入）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
署名（漢字でもOK）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日付 年＿＿月＿＿＿日