おうちでYoga応援セット

¥1,500

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説明

おうちでYoga応援セット

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対応のため、外出を控えていらっしゃる方も多いのではと思います。
ご自宅でアサナの練習をされる時に使っていただきたい、ガイダンスCDとシャバアサナの時にも使える玄米アイピローがセットになった大変お得な商品です。

セット内容
・日本語版ガイダンスCD
・英語版ガイダンスCD ベーシック/オープン/アドバンス
・玄米アイピロー

日本語版ガイダンスCD
シヴァーナンダ・ヨーガのセンターで行われている90分のオープンクラスを日本語によるガイダンス。始めのリラクゼーション、始めのマントラ、カパーラヴァティとアヌローマ・ヴィローマの2種類の呼吸法、太陽礼拝、脚上げ、頭立ち、肩立ち~鍬~魚、前屈~傾斜地、コブラ、バッタ、弓、ねじり、カラス、立位の前屈、三角のポーズ、最終シャヴァサン、終わりのマントラまでフルでカバーしています。センターに来られない方、また、ご自宅や旅先での練習にどうぞ。

MP3データCD:90分    ※注意:MP3対応の機器が必要です

英語版ガイダンスCD
日本語によるアサナのガイダンスCDです。
・ベーシッククラス
・オープンクラス
・アドバンスクラス
の中からお選びいただけます。

玄米アイピロー
玄米には蓄熱作用があり、レンジや保温ジャーなどで温めると、長時間温もりが持続します。
ずっしりとした玄米の重みと、ほのかな温かさが目の疲れを癒し、
コットンにお好みのエッセンシャルオイルを1滴垂らしてケースの中に忍ばせて使うこともできます。
ご自宅でアーサナを練習する時や、眠りにつくときにより深いリラクゼーションへと導いてくれるでしょう。
※セットのアイピローの色は在庫状況により変更される場合があります。

追加情報

セットの英語版CDを選択

ベーシッククラス, オープンクラス, アドバンスクラス