アーサナ・オープンクラス in Japanese

¥1,500

MP3データCD:90分

制作:シヴァーナンダ・ヨーガ東京センター

在庫88個

商品コード: 632 商品カテゴリー: 商品タグ: , ,

説明

シヴァーナンダ・ヨーガのセンターで行われている90分のオープンクラスを日本語で吹き込んだCD。始めのリラクゼーション、始めのマントラ、カパーラヴァティとアヌローマ・ヴィローマの2種類の呼吸法、太陽礼拝、脚上げ、頭立ち、肩立ち~鍬~魚、前屈~傾斜地、コブラ、バッタ、弓、ねじり、カラス、立位の前屈、三角のポーズ、最終シャヴァサン、終わりのマントラまでフルでカバーしています。センターに来られない方、また、ご自宅や旅先での練習にどうぞ。

注意:MP3対応の機器が必要です

追加情報

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