幸福と恩恵のハタヨーガ 5つの正しい原理

説明

「幸福と恩恵のハタヨーガ 5つの正しい原理」

2021年11月に販売開始となった、英語本のベストセラー「YOGA YOUR HOME PRACTICE COMPANION」の日本語版です。
シヴァ―ナンダヨーガの基礎やベジタリアンのクッキングの紹介などが美しい写真とともに掲載されています。
今回「ヨーガ本質と実践」に代わりTTC（講師養成コース）の推薦図書となりました。

お家でのヨーガ練習にぜひお役立てください。