スワミ・シヴァナンダの 瞑想をきわめる

¥2,376

シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター編

木村彗心 監修  菊水美佳 訳

在庫4個

商品コード: 502 商品カテゴリー: 商品タグ: , ,

説明

憂鬱や不安を癒し、病気や慢性的な痛みを治す 瞑想は全てのヨーガに欠かせない要素であり、ますます混沌とする現代に生きる私たちの心に安らぎを与えてくれる重要な手段。規則正しい瞑想の実践によって、心と体と霊性が健全になる。本書で取り上げているのは、ラージャ・ヨーガと呼ばれる瞑想を中心としたヨーガ道の伝統的なアプローチ法。瞑想の練習方法を12段階にわけて紹介。ポジティヴ・シンキングを促し、集中力を高めるほか、強力なヒーリング効果がある瞑想を日々の暮らしに取り入れる方法を解説する。
内容(「BOOK」データベースより)

瞑想はすべてのヨーガに欠かせない要素であり、ますます混沌とする現代に生きる私たちの心に安らぎを与えてくれる重要な手段です。規則正しい瞑想の実践によって、心と体と霊性が健全になります。本書では瞑想の練習方法を12段階にわけて解説し、瞑想を習慣にする方法を紹介しています。瞑想にはポジティヴ・シンキングを促し、集中力を高めるほか、強力なヒーリング効果があります。
著者について

著者: シヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター

監修者: 木村慧心 東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。日本ヨーガ・ニケタン代表、一般社団法人日本ヨーガ療法学会理事長、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表。日本アーユルヴェーダ学会理事。
訳者: 菊水美佳 1968年東京生まれ。明治学院大学国際学部卒業。

単行本: 160ページ
出版社: 産調出版; 新装普及版 (2012/10/24)
言語: 日本語
ISBN-10: 4882828537
ISBN-13: 978-4882828532
発売日: 2012/10/24

追加情報

大きさ 23.5 x 18.7 x 1.2 cm

レビュー

レビューはまだありません。

“スワミ・シヴァナンダの 瞑想をきわめる” の口コミを投稿します

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です