この春 シヴァーナンダ精進湖リトリートがオープンします

2018年4月、富士五湖の一つである精進湖にシヴァーナンダ・ヨーガの宿泊施設が開設されます。都心から高速バスで3時間弱。山と湖に囲まれた小さな集落には、かやぶき屋根の神社と禅寺、樹齢1200年の杉の木など、昔のままの風景が残されています。リトリートの施設は築30年で、各所に昭和の香りが残る懐かしい感じの建物です。 世界中にあるシヴァーナンダのアシュラムと同様、贅沢な施設ではありませんが、豊かな自然の中でプラーナを補給し、心身をリフレッシュしていただく場所としてお気軽にお越しください。 リトリートに宿泊される方は、朝・夕のサットサンと、少なくとも1日1回のアーサナ&プラナヤーマクラスに参加していただく必要があります。また、肉・魚・卵を含む食品、タバコ、アルコールの持ち込みはできません。詳しくは滞在の規則をご覧ください。

 

1日のスケジュール

早朝のサットサンから始まり、アーサナ&プラナヤーマ、1日2回の菜食の食事、夕方のサットサンで終わる1日は、世界中のシヴァーナンダ・アシュラムとほぼ同じスケジュールです。

6:30 起床
7:00-8:00  サットサン(瞑想・キールタンなど)またはサイレントウォーク
8:30-10:00  アーサナ&プラナヤーマ
10:00-11:30 菜食のランチ
11:30-12:30 カルマヨーガ
13:00-14:00 講義(希望者のみ)
16:00-17:30 アーサナ&プラナヤーマ
18:00 菜食のディナー
19:30-21:00 サットサン(瞑想・キールタンなど)
23:00 消灯

*アーサナ&プラナヤーマのクラスは、ゲストの滞在予定と要望に応じて朝もしくは夕方のどちらか1回のみを担当講師が教えます。あとの1回はCDを聴きながら行っていただくクラスになります。CDは英語版と日本語版がありますので、どちらを使うかスタッフと相談してください。

*特別プログラムの期間中はスケジュールが変更になる場合があります。

アクセス

シヴァーナンダヨーガ精進湖リトリート

リトリートお問合せフォーム

1 + 4 =

公共交通機関を使った河口湖経由

電車か高速バスで河口湖駅までお越しください。そこから路線バスに乗り換えて「精進」バス停で下車。精進湖リトリートまで徒歩3分です。

電車で
・東京方面から: 新宿からJR中央本線で大月下車、富士急行線に乗り換えて終点の河口湖で下車
・その他の方面からの路線は河口湖観光協会のサイトを参照

高速バスで  下記の駅から河口湖方面行きの高速バスが運行されています
・首都圏から:東京、新宿(バスタ)、池袋、秋葉原、羽田空港/品川、町田/橋本、藤沢/辻堂/本厚木、大宮/川越、成田空港、津田沼/西船橋、渋谷/二子玉川、横浜、センター北/たまプラーザ/市が尾、(季節便:新宿、渋川/前橋/高崎、南大沢/京王多摩センター、国府津/新松田)
・関西・東海から:三島、静岡/清水、飛騨高山、名古屋、大阪/京都、福岡/博多/北九州、(季節便:金沢/小松/福井、松本)

*高速バスを使われる方は、余裕を持って早目の時刻にお越しください。最終の路線バス(18:08河口湖駅発)に乗り遅れると河口湖駅から精進までタクシーで約7,000円かかります。

河口湖駅からローカルバスに乗り継ぎ

乗り場④ 「下部温泉郷行き」「本栖湖行き」「新富士駅行き」
乗り場① 「鳴沢・精進湖・本栖湖周遊バス(ブルーライン)」

・ローカルバスの河口湖駅出発時刻: 9:08,  9:20,   (9:58),  【10:18】, 10:38,  11:08,  11:30,  13:40,  14:08, (14:58),  15:50,  【16:38】,  18:08(最終)

*(  )は 4/4~11/30の土日祝日のみ運行、【】は土・日・祝日運休
*お盆(8/13~8/16)と年末年始( 12/29~1/3)は土・日・祝日のスケジュールで運行
*河口湖周辺のローカルバス時刻表はこちらからご覧ください
*ローカルバスは遅延することがあります。気長にお待ちください。最寄りのバス停は「精進」です。「精進湖入り口」というバス停からは遠いので乗り越しの無いようにお願いします。精進までの所要時間は約35分。運賃は990円です。大きいお札がくずせない場合あり。小銭または千円札をお持ちください。一部のバスでSUICAやPASMOが使用できます。

「精進」バス停で下車 徒歩約3分
バスを降りたら、道路沿いに河口湖方面(東)に進みます。「レストランことぶき」を過ぎて左折します。右手にペンションたんぽぽの看板を見て10mくらい進み、左手の自家発電装置の角を左折。そのまま20mくらい直進すると右手に「ペンションたんぽぽ」があります。(赤い屋根に「ペンションたんぽぽ」の黄色い看板あり)

公共交通機関を使った新富士駅経由

・関西・中部方面から:新幹線の新富士駅で下車。富士山駅行きの路線バスで「精進」下車、徒歩3分。新富士~精進は約90分。
新富士駅発 7:15, 9:45, 11:45, 13:45
帰路の新富士駅行き 精進発 9:43, 11:43, 14:43, 18:43

お車で

・東名高速(東京方面から)御殿場IC下車、138号線を河口湖方面へ→精進湖「赤池」信号を右折
・新東名高速(名古屋方面から)新富士IC下車、139号線河口湖方面へ→精進湖「赤池」信号を左折
・中央道 河口湖IC下車→139号線本栖湖方面へ→精進湖「赤池」信号を右折

精進湖沿いにあるレストラン「ことぶき」の手前を右折、道なりに進み、ペンションたんぽぽの黄色い看板を左折、20m先の右側の建物です。

*ペンション前の駐車スペースは限られていますので、事前にご連絡をお願いいたします。
*ゴールデンウィーク・お盆・富士芝桜まつり期間中は、河口湖IC-精進湖間の道が非常に混雑するため、迂回路のご利用をおすすめします。