毎日のスケジュール
5:30 a.m. 起床
6:00 a.m. サットサン（瞑想、キルタン詠唱、講和）
8:00 a.m. アーサナ＆プラナヤーマ
10:00 a.m. ブランチ（菜食バイキング）
11:00 a.m. カルマ・ヨーガ（施設内の奉仕活動）
12:00 p.m. マントラ詠唱クラスまたはバガヴァッド・ギータのクラス
2:00 p.m. メインの講義
4:00 p.m. アーサナ＆プラナヤーマ（教える技術）
6:00 p.m. ディナー（菜食バイキング）
8:00 p.m. サットサン （瞑想、キルタン詠唱、講和）
１週間のうちの６日間は上記のスケジュールです。休息と復習のため週に１日はお休みの日が設けられます。
カリキュラム
- アーサナ：太陽礼拝と１２の基本ポーズ、アーサナが肉体とアストラル体に与える影響背骨を正しく伸ばすこと、深い休息、ブロックされたエネルギーの解放
- プラナヤーマ：基本の練習としてカパラバティとアニュローマ・ヴィローマ（左右の鼻孔を交互に使う呼吸法）、上級の呼吸法の紹介
- ハタヨーガの理論：アストラル体ナディ（体内エネルギーが流れる管）とチャクラ?
- ヨーガを教えるための技法：太陽礼拝と１２の基本ポーズの教え方、初心者と中級者の教え方、特殊なグループを教えるには?
- 解剖学と生理学：ヨーガの練習が体の主な機能に与える影響?
- ヨーガの哲学と心理学ヨーガの４つの道：カルマヨーガ（無私の奉仕）、バクティヨーガ（帰依の道）、ラジャヨーガ（心の制御）、ニャーナヨーガ（智恵と理解の道）、霊性を求める者の心理学（カルマの法則）、ヴェーダンタ哲学
- 瞑想：瞑想への１２のステップ、瞑想から得られるもの マントラとマントラ伝授（希望者のみ） ヨーガ的な食事と栄養：菜食主義の肉体的、倫理的、霊的な背景
- バガヴァッド・ギータとその解説：人類史上最も多くの人々に読まれた古典。人生という戦場でどのように自分の義務を果たし、どのように行動するかという普遍的な教えを紐解く?
- キールタン（伝統的なサンスクリット語の聖歌詠唱）：聖歌が感情に与える良い影響、正確な発音と正しい心構え、マントラと音楽療法、聖なるものへ心を開く訓練?
- クリヤ：体内と体外を浄化しデトックス（解毒）するための、６種類の伝統的なヨーガの浄化法